拉萨
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西南 (Southwest China) » 西藏 (Tibet) » 拉萨 (Lhasa)实时天气 (2008-11-22 11:00:00, 北京时间)
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拉萨 |
气温: 4°C |
拉萨 天气预报
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[编辑] 概况
拉萨作为西藏自治区首府，是一座具有1300年历史的古城。位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，东经 91°06′，北纬29°36′，海拔3650多米。拉萨北部当雄全县和尼木、堆龙德庆、林周、墨竹工卡部分区乡属藏北草原南沿，水草丰美，牧业兴旺，盛产牛羊肉类、酥油和牛绒、羊毛；中部是著名的拉萨河谷，南部属雅鲁藏布江中游，为西藏较好的农业区之一，盛产青稞、小麦、油菜籽和豆类，“拉萨一号”蚕豆更是饮誉中外的良种。拉萨周围具有经济价值和医疗作用的地热温泉遍地，堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区。
拉萨市区地处河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜，气候属高原温带半干旱季风气候区。年日照时数3000小时以上，故有“日光城”美称。年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨，称为雨季。最高气温28℃，最低气温零下14℃。空气稀薄，气温低，日温差大，冬春干燥，多大风。年无霜期100～120天。
[编辑] 历史
[编辑] 最佳旅游时间
拉萨的最佳旅游时间是夏秋两季。这时的气候温暖而湿润，不似冬春的干燥多大风。拉萨素有“日光城”之称，日照时间长，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，全年最高温在夏季6月份，最低温在冬季1月份。拉萨降雨量少，但干湿季节明显，雨水主要集中在7、8、9三个月，而且多在夜间降落。
- 夏秋季节去拉萨，白天可以参观布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等藏式宫殿庙宇，感受强烈而神秘的宗教气氛，入夜后可以泡藏式酒吧，体验与众不同的藏族风情。虽然这个时节正是雨季，但大多夜深时才下，一早醒来天已经放晴，并不影响行程。如果恰逢藏历7月1日（公历8月）的拉萨雪顿节，不仅可以欣赏藏戏汇演，而且有机会亲临哲蚌寺晒佛现场，一睹其辉煌壮观的场面。
- 冬春季节去拉萨，不仅可以享受到淡季的门票优惠，而且正是体验高原温泉（冬季），尝试攀登雪山（春季）的最佳时机。冬季泡温泉，除了远眺雪山之外，还有机会目睹漫天飞雪的美丽景象，感觉说不出的浪漫惬意；春季正是拉萨风季、雨季相互交换的时间，最适合登山，再加上当地有多个可供初学者探险的山峰，不尝试一下未免可惜。
[编辑] 地图
[编辑] 到达/离开
[编辑] 航空
拉萨贡嘎机场辟有国际及省际航线，与成都、北京、上海、重庆、西安、西宁、广州、昌都、昆明以及尼泊尔加德满都之间有航线。贡嘎机场位于拉萨以南98公里外的贡嘎县，机场巴士来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心，车程约1个半小时，费用35～40元。人多的话可以考虑包车，费用150元。
[编辑] 铁路
拉萨火车站位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内，海拔3600多米，距离布达拉宫近20公里，从市区可乘坐91路公交车前往。目前在北京、重庆、成都、西宁、上海、兰州、广州等城市可乘坐火车前往拉萨。
[编辑] 公路
拉萨有北郊和东郊两个客运站。
北郊客运站位于拉萨市扎基路11号，以长途客运为主，有发往那曲、日喀则、山南、阿里、格尔木、香格里拉、仁布、萨迦等地的班车；
东郊客运站位于拉萨市江苏东路3号，以短途客运为主，有发往八一镇、当雄、松巴乡、曲水、羊八井、甘丹寺、热振寺、林周县、墨竹工卡、羊卓雍措、桑耶寺等地的班车。
[编辑] 水运
[编辑] 内部交通
[编辑] 公交车
拉萨市内还有公交车但是比较少半小时一班，票价一元
[编辑] 景区专线服务车
[编辑] 出租车
[编辑] 景点
[编辑] 住宿
[编辑] 经济
[编辑] 餐饮
拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方。饭店中，主要以藏菜、川菜为主，几家旅店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。每间菜馆的价钱相若，川菜的价格比内地稍贵。西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路，几乎每间旅店的餐厅都供应西餐。其中八廊学旅馆餐厅所供应的西餐，水准不俗，值得一试；雪域旅馆的餐厅怀旧气氛浓厚。
雪域旅馆斜对面，面向大昭寺广场的刚吉餐厅，以供应藏菜为主，虽然这里的耗牛牛排奇韧无比，不过这个二楼餐厅的无敌街景，的确值得一坐，一壶红茶，一瓶啤酒，再加一份藏式水饺，大昭寺众生相，足够让人看上半天。
部分旅店设有藏式餐馆，要是舍得掏腰包的话，位于北京中路，在布达拉宫前面的“雪神宫”乃上乘选择，这里的生牛肉可分拌汁和风干两种吃法。也可尝一下当地的酥油茶，在布达拉宫西侧有许多茶摊，但不要喝甜的，甜的不正宗。宇拓路藏医院旁边的宫廷藏餐，牛舌、咖喱饭都很地道。
名称： 糌粑 介绍： 糌粑是藏族特有的一种主食，它是用青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，食用时拌和酥油茶用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。藏族群众还常用萝卜、油菜叶加一点糌粑煮成粥（藏语叫“土巴”），以代替主副食。
名称： 风干牛羊肉
介绍： 风干肉是非常有特色的一种西藏食品。每年年底，当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其自然风干，到来年二、三月份便可食用。经过风干之后，肉质松脆，口味非常独特，令食者回味无穷。
名称： 青稞酒
介绍： 青稞酒是用青稞酿成的度数很低的酒，藏族群众男女老少都喜欢喝，是喜庆过节的必备之饮料。青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成份很低，类似啤酒。喝青稞酒讲究“三口一杯”，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。一般酒宴上，男女主人都会唱着酒歌敬酒。
名称： 酥油茶
介绍： 酥油茶是藏族的主要饮料，好客的藏民常用酥油茶来招待贵客，此时客人不能谢绝，否则藏民会认为您非常失礼。在西藏，有可能的话最好尽量多喝酥油茶，因为它是最好的营养和热量补充剂，并且易消化、耐饿解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。
[编辑] 购物
拉萨有很多充满乡土气息与民族风格的手工艺产品，每一位到拉萨来旅游的游客，都会挑上一两样带回家做纪念。拉萨的购物主要集中在八廊街，虽然有很多假的或制作粗糙的东西，但大多无需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。只要用心去淘，还是可以淘到自己满意的好东西的。有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。
八廊街的东西一般三分之一的价格都可成交，此外八廊街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证，是个不错的购物点。藏药、虫草、藏红花一般不要在八廊街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不能还价。
购买水果、蔬菜的话，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那里是拉萨最大的菜市场。
- 小贴士
如果买了藏刀，坐飞机是不能带的，托运也不行，但可以通过邮局寄。八廊街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局，在那里邮寄，比在一些小邮局寄要快很多。
[编辑] 特产
- 名称： 珠宝首饰
介绍： 西藏的珠宝首饰有珍珠、玛瑙、各种玉器及金银制品等，一般以古朴为好。在拉萨八廓街旧货市场或一些旅游商店均可买到。脖子上戴的、手腕上配的、耳朵上挂的和腰上插的应有尽有，有些饰品比较大，但挂在居室或公共场所却有一番情调。
- 名称： 唐卡
介绍： 唐卡是一种线条复杂、色彩丰富、带着浓郁宗教特色的卷轴绘画，大多数唐卡表现的是藏传佛教的主题，也有很少一部分表现其他题材、服务于其他内容。绘制唐卡所用的颜料，取自不透明的矿物及植物，再按比例加上一些动物胶及牛胆汁，所绘就的唐卡即使经过数千年，依然色泽鲜明不退色。
- 名称： 木碗
介绍： 木碗因其隔热性强，多用于饮茶，在藏区是比较实用的日用品。西藏的木碗种类很多，价格差别极大。一般分为普通型和名贵型。普通型用桐、桦、杜鹃等树根或杂木制成，不加装饰。名贵型选用一种叫“咱”的寄生植物制作，木质黝黑透亮，纹路细如发丝，再加上白银装饰，更显得华丽大方。
- 名称： 西藏面具
介绍： 藏语称面具为“巴”，是从宗教艺术派生出来的一种工艺品，大致分为三个部分，即宗教面具、藏戏面具和民间歌舞说唱面具。在西藏，每逢重大的宗教节日，各个寺庙都要举行跳神仪式，所用面具有鬼怪、护法神、仙人等。由于地域的差异，用途的不同，西藏面具呈现出多姿多彩、形式各异的特点。
- 名称： 藏刀
介绍： 藏刀是西藏久负盛名的传统工艺品，历史悠久，风格独特，深受游客喜爱。在藏民的生活中，藏刀也是随身必备之物，它既可用来防身，又可作为食肉的餐具，而且还可以作为一种特殊的装饰品。一般来说，男式藏刀都比较粗犷，锋利，女式藏刀则较秀气。佩带藏刀不仅从内心会给人一种安全感，还能从外表给人一种威武感，表现出彪悍的民族气质。
- 名称： 虫草
介绍： 即冬虫夏草，是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫赏的子座与虫体，冬天为虫，夏天为草，下部是虫，上部是草。虫草味甘酸，性平，气香，是良好的强壮补药，有滋肺、补肾等作用。
[编辑] 娱乐
拉萨市内有众多的娱乐休闲场所，不仅有电影院、卡拉OK厅、夜总会、保龄球馆等，还有颇具当地特色的茶馆、藏式歌舞厅、藏式小酒吧等。在这些歌舞厅和酒吧里，不仅可以品尝藏式美食，还有机会欣赏到歌舞表演。其中最受驴友推崇的有背包客餐吧、旅行者吧、岗拉梅朵、玛吉阿米、DUNYA酒吧等，这些酒吧大多就在北京路上，紧挨着八廊街和大昭寺。
除了泡酒吧，看歌舞之外，体验一下露天温泉的惬意，或者是尝试一番攀登雪山的乐趣，也是到拉萨不可错过的娱乐项目。
拉萨的温泉大多属地热温泉，寒冷的高原、沸腾的热泉、漫天的飞雪、圣洁的雪山，使得在拉萨泡温泉成为最舒心惬意的体验，羊八井地热温泉、日多温泉、德仲温泉等都是不错的选择。
拉萨有多处雪峰，如鲁孜峰、启孜峰、穷母岗日峰等，终年积雪、线路清晰、冰川发育良好，非常适合初学者进行登山训练。每年的4～5月和9～10月是最佳时间，体力好，勇气佳的驴友不妨一试。
[编辑] 运动休闲
[编辑] 远足和一日游
[编辑] 注意事项
- 风俗/礼仪/禁忌
藏族由于深受藏传佛教的影响，他们生活的各个方面，都显露出佛教影响的痕迹。到西藏旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉；在西藏不要谈论政治、宗教一类的敏感问题；并切记不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转。 在藏民家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。在接受哈达时，应该双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。 近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦；许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。
- 高原反应
拉萨海拔3650米，空气稀薄，极易出现高原反应，所以体弱的人一定要准备好氧气袋、抗高原反应的药品和治疗腹泻、头痛的药品；由于当地太阳辐射较强，防晒霜（高倍的）、太阳镜、遮阳帽也是必备的，此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。 初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。 不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。 缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种）等。
- 邮局
布达拉宫东边的北京西路是拉萨市邮政局大楼，这里可办理各种邮政业务。营业时间为9:00～18:00。西藏所有地区和县都有邮政局或邮电所，规模较大的宾馆、旅馆也有办理邮政业务。
- 边防证
在拉萨各市县旅行只要带好身份证即可，但如果想去珠峰大本营，或者阿里等地，则必须办理边防证。建议事先在户口所在地办理好，费用仅需8元。在拉萨和日喀则也可以办理，但需要交上一笔押金（拉萨30元，日喀则100元），在规定时间内返回办理点，则押金可退。 在拉萨办边防证要去两个地方。先去拉萨市公安局，在小昭寺路北端的十字路口向东看可见拉萨市公安局，凭身份证及介绍信去办一个开边防证的介绍信。然后出来去武警边防总队。在边防总队大门边有一小房间专门办边防证，办证费用8元，押金30元。
